ارگونومی(Ergo nomy  )

ارگونومی واژه ای یونانی بوده که متشکل از دوبخش Ergo  (کار) وNomos  (قانون) میباشد ودر بعضی فرهنگ ها آنرا مترادف  مهندسی فاکتور های انسانی کار می دانند.

در حقیقت این علم با شناخت نیاز های فیزیکی وروانی کار، محیط ایمن وفعال را طراحی تا با کمترین صدمه وفشار به کارگر بیشترین بازده اقتصادی حاصل گردد.

مهمترین فعالیتهای علم ارگونومی در محیط کار بدین شرح است

1-طراحی محیط کار که خود شامل :

الف-استفاده ازاطلاعات انتروپومتریک یاهمان تطابق محیط وابزار های مورد استفاده با فیزیک کارگر.

ب-حذف حرکات اضافی مثل ایستادن یا راه رفتن ویا خم شدن به طرفین بیش از اندازه مورد نیاز.

ج-ایجاد استراحت مناسب در وضعیت استاتیک طولانی ومکرر.

2-اصلاح وطراحی ابزار آلات به شکلی که انسان بر کار ماشین نظارت نماید وابزار، فضای کار برای انسان راتسهیل نمایند.

3- بهسازی روشهای حمل ونقل.

4-محافظت ازنیروی کار درمقابل عوامل خطر مثل نور زیاد، امواج وارتعاشات محیط، گرما وسرما.

برای موفقیت دراین امورتوجه به مراحل زیر ضروری است:

1-شناسایی وضعیت های مناسب کاری.

2- شناسایی مشکلات سلامتی پرسنل وتوجه به بهداشت: روان ، محیط وتغذیه .

3- اجرای روشهای کنترلی منلسب.

4- طراحی محیط کار بر اسااس اصول ارگونومیک.

5. آموزش پرسنل ومدیران وایجاد تعهد در سیستم مدیریت.

6-تشخیص ودرمان به موقع بیماریها.

با توجه به مطالب فوق ورعایت اصول ارگونومیکی کار می توان جلوی بسیاری از بیماری ها ی شغلی را گرفت و آمار بیماری هایی مثل اعصاب وروان، بدخیمی ها اختلالات شنوایی وبینایی، گوارشی ، بیماریهای اسکلت ومفاصل وبیماری های پوستی ...  را کاهش چشمگیر داد.

شما می توانید این موارد را:  از میز کار خود،  میز رایانه(استفاده ازاین وسیله امروزه در بعضی از موارد به شکل افراط واعتیاد در آمده) تا محیط شغلی و در منزل وآشپزخانه وحتی استراحت روی کاناپه ونشستن روی زمین وشکل خوابیدن ومطالعه وغذا خوردن خود شروع نمایید.